双子誕生とともに始まった搾乳生活

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2025.02.13

我が家の双子は、産後２ヶ月ほどNICUにて入院していました

というのも、予定日より２ヶ月早く生まれた＆出生体重が1000ｇと1700ｇと小さかったため

本来の予定日をすぎ、尚且つ体重が2300ｇを越すまでNICUにいることとなりました

その間、私は毎日搾乳し、2日に1回、乳を届ける日々を送っていました

今回は、約２ヶ月間続いた搾乳生活について書いていきます！

搾乳生活の始まり

初めての搾乳は産後（帝王切開後）1日を過ぎた頃でした

看護師さんより搾乳の指導が入りました

初めは注射器を使って地道に出し、慣れてきたら搾乳機を使用

初乳は1日でトータル20ccほど出ました

この日からきっかり3時間おきの搾乳が始まりました

出産後すぐに保育器へと入ってしまった双子

赤ちゃんのお世話ができない、触れ合えない、抱けないもどかしさと寂しさで心が辛かったです


しかし、

今の自分にできることはとにかく体を休めることと搾乳のみだったので

自分を奮い立たせ、死ぬ気で搾乳していたことを覚えています


同室のお母さんたちはボロボロの体で、赤ちゃんの対応をしていて

自分はまだ楽な方だと感じていました


夜中に起きるのはかなり辛かったですが、

3時間以上空けてしまうと出が悪くなると聞いたので

子供たちが退院しても母乳を出し続けたかったため、頑張りました！！

自分が退院する頃（産後1週間）には1回８０〜100ml ほど取れるようになっていました

自宅での搾乳方法

子を置いて先に退院し、自宅に帰ってからも搾乳は続きます

産後全ての予定は搾乳の時間に合わせてスケジューリングしていました

3時間以上の外出はあまりしなかったです

自宅での搾乳方法は、

電動搾乳機を使って片乳１０分ずつ、大体100〜120mlほど取れます

とれた母乳はフリーザーバッグへ入れ、名前、日付と時間を書いて冷凍庫で保管します

面会日に保冷バッグに母乳と保冷剤をたんまり入れて持っていいっていました

当時、病院まで片道1時間半ほどとかなり遠く、毎日行くのが難しかったので

2日に１回面会へ行っていました

2日分の母乳はすごい量で、自宅の冷凍庫がパンパンになっていました笑

双子のいる病院では母乳は１ヶ月保管され、すぎると破棄されます

初めは2人とも１回１０ccくらいしか飲めなかったのでかなり母乳が余ってたんじゃないかな笑

生後１ヶ月もすれば飲む量がぐんと増え、需要と供給が追いついてきます

なんならすぐ追い抜かれ、退院間際には母乳だけでは2人分賄えず、ミルクも飲んでいました

母乳量を減らさないためにしたこと

やはり、子に吸ってもらえないと自然と母乳量が落ちてきます

なので、この２ヶ月間はいかに母乳を減らさないかに尽力していました


以下、わたしが実践したことです

  • ストレッチをする（特に肩まわり）
  • 体を冷やさない（湯船に浸かる）
  • ３食しっかり食事をする（油物、甘いものは控える）
  • 水分補給　1日1,5L
  • 母乳外来を利用する（桶谷式に通っていました）
  • ハーブティーを飲む（ミルクアップブレンドを飲んでいました）
  • ストレスを溜めない


特に、ストレスを溜めないに関しては、夜中の搾乳が辛くなってきた時期は

夜中だけ４〜5時間ほど空けて睡眠時間を確保していました

朝、溜まった分しっかり取って、日中は変わらず3時間おきを続けることで

母乳量を維持できました

初めての直母乳

双子の体重が増え、体力もついて呼吸も安定してきた頃

直母乳の許可が降りました

親子、初めての共同作業！！

哺乳瓶に慣れ過ぎているため、母乳拒否されないか本当に不安でした

案の定、ふたりとも初めは全然飲んでくれません涙

面会に行くたびに母乳の練習をがんばりました

途中、ニップルシールドを用いたり、いろんな抱きかたで挑戦したり

退院間際には、見違えるほど上手に吸ってくれるようになりました


母乳をあげられたことで初めて、母親としての実感が湧いた瞬間でした

退院後しばらくはおっぱいのトラブルはなく、子供も順調に吸ってくれていました！！

搾乳機はその後一度も登場することはありませんでしたが、

私にとっては良き戦友（笑　２ヶ月間お疲れ様と言いたい！

おすすめグッズ

電動搾乳機


私的にこの搾乳機、めちゃくちゃ良かったです

強さも選べてしっかり搾乳できます

パーツが少ないので除菌もかなり楽ちんでした

何よりお値段が良心的💓

多い時は1日８回の搾乳、毎回洗って除菌するのが手間だったので

２台購入し、使っていました

母乳バッグ

病院で使用していたカネソンの母乳バッグが使い心地よくリピートしていました

母乳を入れた後の形状もスリムで、冷凍庫に入れてもかさばりにくかったのも良かったです

途中、西松屋スマートエンジェルの母乳バッグも買っていました

値段が安く、使いやすかったです

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まとめ

３２周で生まれた双子がNICUを退院するまで２ヶ月ほどかかりました

この２ヶ月間は、子供を産んだはずなのに、そばにいない、お世話ができない状況から

母親になった実感がなかなか湧かず、すごく精神的にも辛かったです


夜中の搾乳なんて、毎回『私赤ちゃん生んだよな？なんでそばにいないんだ？』

と泣きながら搾乳していました（今となってはいい思い出です）


しかし、必ず終わりのくる入院です

日々成長する子供達に元気をもらいながら

この、時間は子供がくれた大事な休息期間だ！と思うようにし

しっかり体を休め、ベビー用品の準備などに集中しました！


今は2人とも完ミですが、生まれてからの初乳から約半年間

母乳を飲ませることができたので満足しています！

あの時、頑張って搾乳していて良かったです！

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