これで攻略！！双子のワンオペお風呂の方法を紹介

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2025.02.03

『双子のお風呂ってどうしてるの？』

これ、ママ友によく聞かれます笑

パパママで協力して入れる家庭もあれば、ママが一人で入れる家庭もありますよね

我が家は、パパが育休を取れなかったので平日は私が一人で入れていました

今回は、双子のワンオペお風呂の方法を紹介していきます

特におすすめのアイテムも一緒に紹介しますのでぜひ、最後まで読んでみてください

■双子のワンオペ入浴方法

１~９ヶ月（腰座りまで）

産院では沐浴指導をしてもらいましたが、退院後、沐浴したことありません笑　

一人で二人を入れるのに沐浴は大変すぎるなと感じていました

もっと素早く、簡単にできる方法はないかなと探していたところ

我が家では、シャワー浴を導入しました


お風呂マットを使い、仰向けに寝かせ洗いシャワーで流す方法です

これ、何がよかったかって、両手で洗えるのがめちゃくちゃ、良かった

不器用な夫も沐浴より遥かに洗いやすかったと言っていました

詳しい流れは以下にまとめました⇩

・入れる時間帯、大体１５時過ぎ〜18時の間

①準備　風呂上がり後のミルクの用意・お風呂マット用意・シャワーをお湯にしとく

　　　　タオル、オムツ、着替え、保湿剤の用意

②一人目入浴　泡石鹸で頭から〜顔〜全身を一気に洗う

　　　　　　　→状態を少し起こして頭からシャワーをかけて流す

　　　　　　　→上がったら、拭きあげ、保湿、着替えを速攻ですませる

※この間、もう一人は安全確保した上でおもちゃやシナプしゅを見せて待機

③二人目入浴　同じ流れで入浴、着替えまで済ませる

※この間、もう一人は先にミルクを飲ませながら待機か、おもちゃやYoutubeを見せておく

④後に入った方の授乳もしくは、二人授乳

シンプルに一人ずつ入れていく方法ですね！

慣れると流作業な感じで、１０分くらいで２人入れ終わります笑

注意点は、しっかり事前準備をすることと、安全確保を必ずすることです！！

赤ちゃんを湯船に浸からせないので、

体が冷えないように手際良く着替えまで終える必要があります

お風呂出てから着替えの準備、保湿剤どこだっけー？、オムツ出してなかった！！！

となると、赤ちゃんにも負担がかかりますからね

安全管理の面では、ベビーサークルに入れたりバウンサーで待機させたりするといいと思います

ちなみに、この時期ママはどのタイミングで風呂に入っていたのかというと、

二人が同時に夕寝をした時や夜の寝かしつけ後に、ささーっと入っていました！

１０ヶ月以降（お座り、立っち以降）

立っちが安定してきた頃から３人で入浴するようになりました

というのも

後追いが激しくなってきて、１人入浴中、片方がギャン泣きするようになってきた

活動時間が伸びて夕寝がなくなってきたため

私がお風呂に入るタイミングがなくなってきたし一緒に入ってしまおう！！となりました

３人で入浴の流れ

①準備　湯船にシャワーでお湯をはる（１５cmくらい）、浴室暖房（冬季）

自分のバスローブ・下着、子供のタオルをよく室内に準備

　　　　脱衣所にオムツや子供のバスローブ、着替えを準備

　　　　ケータイを防水ケースに入れ、おもちゃと共にお風呂に持っていく

②自分が脱いでから子供を脱がし、３人で湯船に入る

③子供を湯船の中でつかまり立ちさせて2人同時に洗っていく、流す時はシャワーを頭から流す

④一度、湯船のお湯を抜いてからまたシャワーでお湯を張っていく

　子供はおもちゃや、Youtubeを見せながら湯船で遊ばせとく

⑤ママはその間に体を洗う

⑥先に自分が体を拭き、下着を着用、バスローブをきる

⑦子供1人を湯船からだし、拭きあげ→オムツ→バスローブを着せとく

もう1人も同じ流れで浴室から出る

⑧安全な場所につかまり立ちさせながら2人同時に保湿と着替えを済ませる

⑨最後に自分のドライヤー、保湿、着替えを済ませる

この方法で最近は入浴しています

最初は湯船に慣れておらず、私が体を洗ってる間は2人ともギャン泣きでした^^;

次第に慣れてきて、今ではおもちゃで遊んでくれています

この手法はかなり忙しなく、体力もいるのですが、全てがいっぺんに終わるので

楽ではあります笑

注意点としては、冬場は体が冷えないように浴室暖房の使用や、

脱衣所にヒーターを準備しておきましょう

湯船で足を滑らせないように滑り止めマットを敷いてもいいですね！

余談ですが、新生児期から頭からシャワーを浴びせていたおかげで

どんだけ顔が濡れてもへっちゃらで、洗い流す時もすごく楽ちんです

絶対買うべきおすすめグッズ

ひんやりしないおふろマット


背中に湯がたまるので体が冷えない設計になっています

寝返り期でもなぜかこの上では寝返りしませんでした

水捌けもよく、終わった後は立てかけておくだけで乾き、カビも生えてきませんでした

1歳になった今でもたまに使っています（身長７０cm）

赤ちゃん用バスローブ


お手頃価格で、手触りも良く機能性も申し分ないです

くまちゃんになれるところも可愛くておすすめです

おもちゃ入れ


水捌けよく、おもちゃの乾かしながら収納できます

マグネットも強力で落ちたことありません！！

バウンサー


我が家は１つだけ購入。お値段の割にはしっかりした作りになっていました！

赤ちゃんの置き場所に困った時はバウンサーにいてもらうことが多々あり

結構便利でした

まとめ

いかがでしょうか

これはあくまでも、我が家の場合なので、

自分のスタイルにあったやり方で双子お風呂を攻略していってくださいね

双子のお風呂は本当に大変ですが、1歳を過ぎた頃から格段にいれやすくなるので

ママさん、パパさんそれまで頑張りましょう！！

また、今日は本当に疲れた、、って日は濡れタオルで拭きあげるなど、手を抜きましょう！

1日くらいお風呂に入れなくてもどうってことないです！

たまには、サボってもいいんですよ♡

今日も育児お疲れ様でした

ゆっくり休んでくださいね

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